Het juiste fietsschema voor de conditie van jouw hond

Samen met de hond fietsen is een leuke activiteit. Maar net als met elke sport waar je mee gaat beginnen, is het niet verstandig om je hond zomaar mee te nemen voor een lang fietstochtje. Hoe beslis je de juiste duur en het fijnste tempo voor jouw hond? In ons fietsschema vind je voor elke hond het juiste opbouwprogramma om aan de conditie van je hond te werken tijdens een gezellig fietsritje samen.

Opbouwen met een leeftijdsafhankelijk fietsschema voor je hond

Voordat je überhaupt samen met de hond gaat fietsen, is het belangrijk om de hond te laten wennen aan het netjes meerennen naaste de fiets. Dit hebben we uitgebreid beschreven in ons vorige artikel. Heb je ons 4-stappenplan om te fietsen met je hond helemaal opgevolgd en loopt de hond ontspannen in draf naast de fiets mee, dan kun je nu gaan werken aan het opbouwen van de conditie met een fietsschema voor de hond. Want net als bij ons mensen gaan we niet als we ongeoefend zijn en een nieuwe sport als hardlopen of wielrennen willen uitproberen van niets opeens flink wat kilometers afleggen! We gaan rustig van start, beginnen eerst met een paar kilometer in afwisselend tempo of met rustpauzes tussendoor en bouwen dan langzaam naar die gedroomde afstand toe. Bij honden werkt het net zo. Vergis je niet: fietsend heb je niet zo snel door dat je al aardig wat kilometers hebt weggetrapt, maar dit kan voor je hond al flink vermoeiend zijn. Bouw liever voor je gevoel iets langzamer op, dan dat je toch nog een kilometer verder fietst omdat het zo gezellig is.

Fietsen is niet voor alle honden

Voordat we naar het fietsschema voor de hond gaan kijken, willen we nog een belangrijke notitie maken. Helaas is fietsen namelijk niet voor alle hondenrassen en -leeftijden geschikt. Zo is het niet verstandig om te gaan fietsen met puppy’s of honden jonger dan een jaar, honden met gezondheidsklachten of honden die angstig zijn voor fietsen. Er zijn ook zelfs rassen waarbij wordt afgeraden om te fietsen.

Puppy’s en hondjes jonger dan een jaar

We raden het ten zeerste af om met je pup of jonge hond te gaan fietsen. Honden onder de leeftijd van een jaar zijn nog volop in ontwikkeling en hun skelet is nog erg kwetsbaar voor blessures. Fietsen vergt erg veel belasting van de botten, gewrichten en spieren van de hond, zelfs op kleine stukjes. Te veel belasting kan onherstelbare schade geven aan de nog onvolgroeide botten en gewrichten van je jonge hond. Doe dit dus niet.

Het is dus raadzaam om pas te beginnen met fietsen als het skelet van je hond is uitgegroeid. Je hond is pas uitgegroeid op een leeftijd van ongeveer 24 maanden (2 jaar) en kan dan pas volledig belast worden. Vanaf de leeftijd van 12 maanden (een jaar) is het al wel mogelijk om de hond langzaam te trainen met de fiets, maar ook hierbij is het van belang om het heel rustig op te bouwen. Gebruik daarvoor ons 4-stappenplan.

Oudere honden en honden met gezondheidsklachten

Ook met oudere honden of honden met gezondheidsklachten moet rekening worden gehouden. Oude honden hebben vaak minder conditie en zijn sneller moe dan voorheen. Rennen naast de fiets kan erg zwaar worden. Fietsen kan ook te belastend zijn voor honden met gewrichts- of rugklachten, of honden met adem- of hartproblemen. Maak de tochtjes dan wat korter om de hond te ontlasten en gun je hond een langer herstel. Neem bijvoorbeeld het fietsschema voor de hond jonger dan een jaar als leidraad, ookal is je hond ouder. Raadpleeg bij twijfel de dierenarts.

Bepaalde hondenrassen

Sommige hondenrassen zijn vanwege hun lichaamsbouw en afmetingen minder geschikt om met de fiets mee te nemen. Een paar voorbeelden:

• Hondenrassen die door de bouw van hun kop minder makkelijk ademhalen en daar met het fietsen last van kunnen krijgen. Zoals: Franse Bulldogs, Bosten Terriërs, Tibetaanse Spaniel en Shih Tzu.
• Hondenrassen waarvan de poten niet recht onder het lichaam staan. Denk aan de Engelse Bulldog.
• Hondenrassen die zwaargebouwd zijn zoals Berner Sennenhonden of berghonden.
• Kleine honden of honden met korte pootjes zijn wel in staat te rennen, maar fietsend is het tempo vaak veel te hoog. Denk aan Teckels, Chihuahua’s en Maltezers. Wil je ze een lekker stuk laten rennen, doe dit dan al wandelend.

Angstige of ongeïnteresseerde honden

Er zijn honden die wellicht wel willen rennen, maar een angst hebben voor fietsen. Misschien zijn deze honden in hun socialisatieproces niet gewend geraakt aan een fiets, of hebben ze een nare ervaring opgelopen en willen ze niet dichtbij een fiets in de buurt komen. Mocht je echt heel graag willen fietsen met je angstige hond, dan is het eerst zaak om de angst weg te nemen bij de hond en je hond gerust te stellen dat de fiets niet eng is maar juist een leuk apparaat is. Dit vergt aparte training en veel rust en geduld van de eigenaar.

Dan is het ook nog mogelijk dat je hond gewoon geen interesse heeft in rennen, en veel liever een lekkere lange wandeling met je maakt. In deze gevallen kan het handig zijn om jezelf de nodige energie en stress te besparen. Kies dan een andere leuke bezigheid voor jou en je hond!

Fietsschema voor je hond: tempo en duuropbouw

Fietsen is een ontzettend leuke bezigheid waar jij en je hond allebei jullie energie in kwijt kunnen. Maar denk aan het welzijn en de gezondheid van je hond: je wilt blessures en uitputting bij je viervoeter voorkomen. Ga dus niet te ver en niet te lang door. Maar wat is dan een juiste duur en lengte? Daarvoor hebben we onderstaand fietsschema voor je hond opgesteld.

Hoe verleidelijk (en leuk) het misschien ook is om zelf niet te trappen op de fiets, laat je niet voorttrekken door je hond. Zo verg je te veel energie van je hond. Het beste looptempo voor een hond naast de fiets is ongeveer 10 tot 15 kilometer per uur, uiteraard afhankelijk van de grootte en conditie van de hond, en of de hond in draf of galop loopt.

Tijdens het fietsen is het belangrijk om steeds naar je hond te kijken. Zie je dat je hond moeilijker gaat lopen, of zijn loop veranderd? Stop dan met fietsen. Is je hond diezelfde dag nog of de dag erna behoorlijk stram of kermt hij af en toe van de pijn? Dan ben je misschien een te groot rondje gegaan. Geef de hond voldoende tijd om bij te komen en fiets de volgende keer kortere stukjes.

Nog een laatste belangrijke tip: ga liever niet fietsen als het buiten boven de 20 graden is. Honden kunnen hun warmte maar moeilijk kwijt. Daarbij worden ondergronden als asfalt of steen erg warm, wat schadelijk is voor de voetzolen van je hond. Laat bij warmer weer je hond liever spelen in of afkoelen met water, ook een leuke bezigheid!

Dan volgen nu de fietsschema’s!

Fietsschema voor jonge honden (vanaf 1 jaar)

Ga je voor het eerst fietsen met de hond, begin dan met 5 minuten fietsen. Dat is echt al meer dan genoeg, zeker voor een ongetrainde hond of hond die niet gewend is veel te bewegen. Bouw dit in 6 weken uit naar bijvoorbeeld een fietsrondje van 20 minuten. Las tussendoor voldoende rustperiodes in zodat de hond kan herstellen en zijn spieren de verbruikte energie kunnen omzetten in kracht. Zo bouw je op een veilige en juiste manier het fietsen met de hond op en wordt het voor jullie allebei een leuk uitje.

Fietsschema voor volwassen honden (vanaf 2 jaar)

Wanneer jij en je hond samen zover zijn om al wat langere stukken te gaan fietsen, dan is het belangrijk om tijdens het fietsen een pauze in te lassen van minstens 10 minuten. Bied je hond nadat hij een beetje is bijgekomen wat water aan. Een tip is om tussentijds ook de voetzolen te controleren op slijtage of wondjes. Is alles in orde, dan kun je je fietstochtje vervolgen.

Fietsschema om conditie van de hond op peil te houden

Een sport beoefenen vraagt om regelmatige training! Het is immers zonde van de tijd en energie die je erin hebt gestoken om de opgebouwde conditie van de hond weer te verliezen. Onderstaand schema is dan ook superhandig om de conditie van je hond op pijl te houden.

Veel plezier met jullie nieuwe sportieve hobby!

We zijn erg benieuwd hoe het jullie vergaat met bovenstaande fietsschema’s voor de hond. Lukt het om de conditie van de hond langzaam op te bouwen? Genieten jullie samen van de fietstochtjes? Laat het ons vooral weten in de comments onder dit artikel. We wensen jullie in ieder geval veel plezier en veilige kilometers met jullie nieuwe sportieve hobby.